27. September 2018
Ein vielseitiges Programm zur Verbesserung der Fitness mit Elementen aus der Aerobic (Schrittkombinationen) zur Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen. Mit viel Spaß und guter Musik seien Sie herzlich willkommen.
Yoga · 04. September 2018
YOGA bei ERW-IN - Berliner Erwachsenenbildung inklusiv Der Kurs fördert die Entspannung, lästige Gedankenströme lösen sich schon nach kurzer Übungszeit auf, damit gelingt auch der Streßabbau vom Alltag...

Yoga · 03. September 2018
Yoga - Bewegung tut gut und macht Spaß Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen - jeder in seinem Tempo. Sanfte Yogaübungen bringen uns mit uns selbst in Kontakt. Sie richten uns auf, erweitern unsere Wahrnehmung und geben mehr Raum für den Atem...

Nordic Walking · 07. Juni 2018
Jetzt ist die beste Zeit um sich nach draußen in die Natur zu begeben und dabei etwas für die Gesundheit zu tun. Nordic Walking ist bei vielen sehr beliebt und für jeden bestens geeignet, um seinen Körper, vorallem Muskeln und Gelenke zu trainieren.