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Outdoor Training

Sich in die Natur zu begeben und dabei etwas für die eigene Gesundheit tun,  kann man ganz einfach und ohne großen Aufwand durch ein regelmäßiges (Nordic) Walking Training . Diese Sportart ist bei vielen sehr beliebt und für jeden bestens geeignet, um seinen Körper, vor allem Muskeln und Gelenke zu trainieren. Es wirkt als moderates Ausdauertraining schon nach wenigen regelmäßigen Läufen positiv auf das gesamte Körperempfinden. Diesen Sport kann man zu jeder Jahreszeit ausüben.

 

Einzel - oder Gruppentraining für Einsteiger u. Fortgeschrittene
Dauer: 75min.

Zeit: Do vormittags n.V.

Kursleitung: Andrea Bannat

Ort: Krumme Lanke / Schlachtensee in Zehlendorf oder nach Absprache auch gerne woanders

Falls vorhanden, bitte eigene Nordic Walking Stöcke, bequeme Wetter Kleidung, Lauf- oder/Walkingschuhe
mitbringen.

Info&Anmeldung bitte per Kontaktformular